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Qi Gong

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PRATIQUER LE QI GONG …  POURQUOI ?  AVEC QUI ?

La vie actuelle nous malmène aussi bien physiquement que moralement .Et c’est en partie ce que la pratique du QI GONG  va nous permettre de mieux gérer. Les méthodes et les enchaînements proposés sont  issus d’anciennes pratiques élaborées depuis des milliers  d’années par de grands maîtres chinois .Celles- ci nous sont transmises par des enseignants chinois et français respectant scrupuleusement l’éthique et la rigueur nécessaire à l’efficacité de ces exercices énergétiques destinés à entretenir notre corps , à le nourrir différemment en harmonisant mouvement et respiration  . Tout en détente, en relâchement, en fluidité ces déplacements sont puissants et profonds. Le travail régulier de ces postures permet d’ assouplir les articulations, les tendons, les muscles, d’accroître votre énergie vitale, d’entretenir et de renforcer l’équilibre et l’harmonie  du corps pour nous amener tout doucement au relâchement interne et mieux gérer les tensions de la vie quotidienne .

UNE RENCONTRE AVEC SOI, UNE OUVERTURE AU MONDE.

Le QI GONG est un Art Énergétique Chinois inscrit dans les traditions millénaires de la Chine.

  • QI se traduit par énergie, souffle,
  • Gong se traduit par travail, maîtrise.

Dans la recherche de l’unité du corps et de l’esprit, la pratique du Qi Gong « vise l’épanouissement individuel de l’être, l’entretien de la santé, l’équilibre émotionnel » (Ke Wen) Le Qi Gong se pratique avec des exercices de postures, de mouvements, de respiration et de concentration pour favoriser la circulation de l’énergie.

ENRACINEMENT, ÉQUILIBRE, SOUPLESSE

Le Qi Gong est adapté à tous, quelque soit son âge.

Loin de la compétition, le Qi Gong invite chacun à cheminer vers soi, dans l’écoute, la découverte et le respect de son corps, de ce qu’il ressent, de ses capacités physiques.

Les séances se déroulent les lundis sur une 1 h 15, entre échauffement, découverte et apprentissage des mouvements, des postures, de la respiration pour aboutir au plaisir de réaliser les enchaînements qui nous sont enseignés et transmis par les Fédérations Françaises et Chinoises encadrant la pratique du Qi Gong.

Contacts :

Gilles GAY, Président de la MJC ( Tél. 03 88 98 35 06 ) / mail : lien de contact ci-dessous

Patrick RESCHLY, professeur Qi Gong ( tél. 06 09 74 68 85 )

Inscriptions : Les inscriptions auront lieu le lundi 11 septembre 2017 de 19 h 30 à 20 h 30.  Fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique du Qi Gong. ( possibilité de s’inscrire en cours d’année aux horaires des séances indiqués ci-dessous ).

Reprise : Les séances reprendront le lundi 18 septembre 2017  à 17 h 30 et 18 h 45

Lieu : à la MJC salle 1 ( 10 rue des Anémones Gerstheim )

Horaires : les séances ont lieu Lundis de 17 h 30 à 18 h 45 et de 19 h à 20 h 15 ( sauf vacances scolaires )

Téléchargez : FICHE D’INSCRIPTION QI GONG 2017-2018

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À propos de la MJC

La maison des jeunes et de la culture de Gerstheim ( M.J.C. Gerstheim ) est une association d'éducation populaire créée le 6 décembre 1965. Elle est régie par le Code Civil Local. La dernière révision des statuts date du 28 janvier 2005. Lire la suite...

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