Une pratique dynamique et accessible, qui associe fluidité du mouvement et mobilité fonctionnelle.
Chaque séance explore des enchaînements variés, rythmés parfois par des salutations au soleil adaptées, des séquences créatives et des exercices de mobilité afin de développer force, souplesse et coordination.
Les séquences invitent à bouger et à se challenger avec conscience, tout en cultivant l’ancrage et la liberté.
Une expérience qui harmonise corps et esprit, laissant place à l’exploration et au plaisir du mouvement, dans la bienveillance et le respect des possibilités de chacun.
Contact : muriellehoenen@hotmail.fr
Les cours ont lieu :
- venir aux séances 15 à 10 mn au plus tard avant chaque séance.
- Lundi de 18h30 à 19h30 au complexe sportif
- Mardi de 19h45 a 20h45 à la MJC, salle 1.
Reprise : lundi 31 août 2026 au dojo complexe sportif à 18 h 30 et mardi 1er septembre 2026 salle 1 de la MJC à 19 h 45
Certificat médical obligatoire
