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37 days
7 hours
50 minutes
27 seconds

Le sport santé : une pratique pour le bien-être de tous

L’objectif du sport santé est de proposer à tous les publics une activité physique de loisir qui améliore le bien-être physique, psychologique et social, tout en restant ludique. Les séances de sport santé sont collectives et conviviales, et renforcent le lien social. Chacun est conscient des bienfaits de la pratique sportive pour garder la forme, prévenir les maladies chroniques ou en atténuer les méfaits.

Notre coach est diplômée en Activités Physiques Adaptées (APA) de l’Université de Strasbourg. Elle propose une prise en charge globale de la personne de manière singulière et s’adapte à chaque individu, ses capacités, ses attentes et ses besoins.

Ce type de pratique ne vise pas la performance, mais préfère se concentrer sur des objectifs thérapeutiques, éducatifs et récréatifs par la médiation d’activités sportives.

Planning des activités

  • Les vendredis de 19h à 20h : Renforcement musculaire, pilate ou yoga doux en salle de danse du gymnase.
  • Les samedis de 9h à 10h30 : marche active
  • Les dimanches de 9h à 10h30 : badminton en salle 1 du gymnase

 

Choisissez votre programme !

Cours collectifs multi-activités

  • sports collectifs, sports individuels, sports de plein air, activités d’entretien …
  • Planning prévisionnel hebdomadaire
  • Carte de 10 séances = 50 €

Prise en charge individuelle selon vos objectifs

  • Coaching sportif, conseils nutrition, suivis et bilans réguliers
  • Séance d’une heure = 30€

Contact

Valentine GAUTHIER

gauthiervalentine@outlook.fr

07 83 49 30 13

 

 

À propos de la MJC

La maison des jeunes et de la culture de Gerstheim ( M.J.C. Gerstheim ) est une association d'éducation populaire créée le 6 décembre 1965. Elle est régie par le Code Civil Local. La dernière révision des statuts date du 28 janvier 2005. Lire la suite...

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