REPRISE DES SÉANCES DE QI GONG A LA MJC GERSTHEIM.

MARDI 23 SEPTEMBRE 17h30 SALLE 1.

Accessible à tous et à toutes, quel que soit son âge et sa condition physique, le Qi Gong, littéralement « travail de l’énergie », gymnastique traditionnelle de santé chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans, associe mouvements lents et postures physiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle

Loin de la compétition, le Qi Gong invite chacun à cheminer vers soi, dans l’écoute, la découverte et le respect de son corps, de ce qu’il ressent, de ses capacités physiques.

Les cours se déroulent sur une heure, entre échauffement, découverte et apprentissage des mouvements, des postures, de la respiration pour aboutir au plaisir de réaliser les enchaînements qui nous sont enseignés et transmis par les fédérations françaises et chinoises encadrant la pratique du Qi Gong.

Les cours ont lieu tous les mardis hors vacances scolaires de 17h30 à 18h30. ( Venir 10 minutes  avant les séances ).

Premier cours le mardi 23 septembre, salle 1 de la MJC, possibilité de faire une séance d’essai.

Contact : mjcgerstheim67150@gmail.com